Rethosta (torrhosta) efter förkylning – varför den dröjer sig kvar och hur du blir av med den

Varför får man rethosta (torrhosta) efter en förkylning?

När kroppen bekämpar en virusinfektion blir slemhinnorna i luftvägarna irriterade och känsliga. Efter att infektionen försvunnit kan denna irritation kvarstå vilket leder till en långvarig rethosta. Här är några vanliga orsaker:

Efterinflammation i luftvägarna

Virus kan orsaka en inflammation som gör luftvägarna överkänsliga även efter att infektionen har läkt ut.

Postnasalt dropp

Slem som rinner från näsan ner i svalget kan trigga hostreflexen och orsaka ihållande hosta.

Refluxsjukdom (GERD)

Magsyra som stiger upp i matstrupen kan irritera halsen och bidra till hosta, särskilt nattetid.

Överkänsliga luftvägar

Efter en förkylning kan luftvägarna vara extra känsliga för damm, kyla och starka dofter vilket kan trigga hosta.

Hur länge kan rethosta och torrhosta efter förkylning sitta i?

En rethosta kan pågå i upp till 3–8 veckor efter en förkylning. Om hostan varar längre än åtta veckor kan det vara ett tecken på en underliggande sjukdom och bör utredas av läkare.

Sätt att bli av med rethostan

Håll luftvägarna återfuktade

• Använd en luftfuktare i sovrummet för att motverka torr luft.
• Drick mycket vatten för att hålla slemhinnorna fuktiga.

Lindra irritation i halsen

• Sug på halstabletter för att stimulera salivproduktionen.
• Drick varmt te med honung.

Undvik hosttriggers

• Håll dig borta från rök, starka dofter och luftföroreningar.
• Undvik torr och kall luft genom att bära en halsduk utomhus.

Prova huskurer och naturliga behandlingsmetoder

• Ingefära och citron kan ha en lindrande effekt på hosta.

Använd receptfria läkemedel vid behov

• Slemlösande medel kan hjälpa om hostan orsakas av segt slem.
• Hostdämpande läkemedel kan minska hostreflexen vid mycket irriterande rethosta och torrhosta.

När bör du söka vård?

Kontakta en vårdcentral om du har haft hosta i mer än fyra veckor och hostan inte verkar avta.

Kontakta en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om du har ett eller flera av följande besvär:

• Du har haft hosta och feber i mer än fyra dygn.
• Det kommer blod när du hostar.
• Du tror att du har kikhosta och umgås nära barn som är yngre än ett år.
• Du tror att du har kikhosta och är gravid efter vecka 27.*

Genom att förstå orsakerna till långvarig rethosta och torrhosta och vidta rätt åtgärder kan du minska besvären och återfå en bättre livskvalitet snabbare.

Har du haft COVID och hostar fortfarande? Vi lär dig mer.