Murgröna och hosta – naturlig lindring vid slemhosta
Hosta är ett av de vanligaste symtomen vid förkylning och luftvägsinfektioner. Många upplever särskilt besvär med slemhosta som kan vara seg, långvarig och störa både vardag och sömn. Ett växtextrakt som har använts i århundraden för att lindra hosta är murgröna (Hedera helix). Men hur fungerar murgröna egentligen och varför används den vid hosta?
Vad är murgrönaextrakt?
Murgröna är en klätterväxt som länge använts inom traditionell medicin. I modern växtbaserad läkemedelsforskning används extrakt från murgrönans blad som innehåller så kallade saponiner. Dessa ämnen har visat sig påverka luftvägarna på flera sätt som kan underlätta vid hosta.
Hur murgröna kan lindra hosta
Studier visar att murgrönaextrakt kan bidra med flera effekter som gör det lättare att hantera slemhosta:
- Löser upp slem – gör det tunnare och lättare att hosta upp.
- Underlättar andningen – genom att minska segt slem i luftvägarna.
- Lindrar hostreflexen – kan göra hostattacker mindre intensiva.
- Naturlig verkan – murgröna används ofta i växtbaserad hostmedicin, ibland i kombination med andra örter som timjan.
När används murgröna mot hosta?
Murgrönaextrakt används främst vid slemhosta i samband med förkylning eller lättare luftvägsinfektioner. Den är inte avsedd för torrhosta, men kan vara ett alternativ för den som vill ha en växtbaserad lindring när hostan känns slemmig och svår att få bort.
Fördelar med växtbaserad hostmedicin
Många väljer växtbaserade alternativ som murgröna eftersom de kan upplevas som mer skonsamma och naturliga. Mucofyl innehåller murgröna och är ett växtbaserat läkemedel som lindrar slemhosta genom att underlätta utsöndringen av slem.
När ska man söka vård?
Även om murgröna kan lindra slemhosta är det viktigt att vara uppmärksam på symtom. Om hostan pågår längre än fyra veckor, om den förvärras eller om den kombineras med feber eller andningssvårigheter bör du alltid kontakta vården.*
Timjan används också för att lindra hosta. Här kan du läsa mer.