Vad är hosta?

Hosta brukar delas in i två typer

Hosta hjälper kroppen att rensa luftvägarna från slem och partiklar, och den kan delas in:

Slemhosta: där du kan få upp slem – oftast ett tecken på kroppens återhämtning.
Torrhosta: irriterande och ofta besvärande – vanligt i början av en infektion.

Orsaker till hosta

Hosta är ett vanligt symtom och kan ha många olika orsaker. Den uppstår ofta när luftvägarna irriteras av infektioner, allergier eller andra sjukdomar.

En av de vanligaste orsakerna är virusinfektioner, som förkylning, influensa, covid-19 och luftrörskatarr. Dessa ger ofta hosta som kan vara både torr och slemmig, och den kan sitta i flera veckor även efter att övriga symtom har gått över. Även bakteriella infektioner som lunginflammation kan ge kraftig hosta, ofta tillsammans med feber och smärta vid andning.

Kikhosta är en mer ovanlig orsak men kan ge långvarig, ihållande rethosta. Astma och allergier kan också utlösa hosta, särskilt vid fysisk ansträngning eller kontakt med allergener som pollen eller pälsdjur. För vissa kan starka dofter som parfym eller rök trigga hostan. Andra vanliga orsaker är halsbränna (reflux), där magsaft irriterar halsen och KOL, en kronisk lungsjukdom som ofta drabbar rökare.

Även om hosta oftast är ofarligt är det viktigt att söka vård om den blir långvarig, förvärras eller kommer tillsammans med andra allvarliga symtom.

Så kan du lindra hostan snabbare

Om din hosta beror på en luftvägsinfektion finns det flera sätt att minska besvären och skynda på återhämtningen:

Vid torrhosta: Börja med hostdämpande läkemedel för att lugna hostreflexen och drick rikligt med vätska för att underlätta utsöndring av slem.

Vid slemhosta: Efter några dagar övergår hostan ofta till att vara slemproducerande. Då är slemlösande medel bra för att rensa luftvägarna och undvika bakterieinfektioner. Mucofyl är ett växtbaserat läkemedel som lindrar slemhosta genom att underlätta utsöndringen av slem.

Utöver läkemedel, tänk också på:

• Vila och drick mycket vätska
• Ventilera och fukta rummet
• Gör inandningar med saltlösning för att fukta slemhinnorna.
• Sov med överkroppen lätt upphöjd.

Genom att följa dessa råd kan du stärka immunförsvaret och minska risken för infektion. Vill du ha fler tips på vad du kan göra själv hemma? Här är vår artikel om huskurer.